믿음과 불안은 상반된 감정이지만 깊이 연결되어 있어. 믿음이 강할수록 불안은 줄어들고, 반대로 불안이 커질수록 믿음이 약해지는 경향이 있지. ### 1. **믿음이 불안을 줄이는 이유** 믿음은 심리적 안정감을 제공해. - **자기 자신에 대한 믿음**: "나는 할 수 있어"라는 믿음이 있다면 실패에 대한 불안이 줄어들어. - **타인에 대한 믿음**: 신뢰하는 사람이 있다면 관계에서 오는 불안이 적어져. - **삶에 대한 믿음**: "결국 잘될 거야"라는 신념이 있으면 미래에 대한 불안이 완화돼. ### 2. **불안이 믿음을 무너뜨리는 이유** 불안은 불확실성과 위험을 경계하는 감정이야. - 불안이 커지면 "혹시 실패하면 어쩌지?" 같은 생각이 많아지고, 자기 자신을 믿기 어려워져. ..